问题分析:您好,提神醒脑的话最常见的您可以选择绿茶,或者薄荷茶(5到10片)根据个人口感加入适量蜂蜜效果还是很好的。
意见建议:建议保证8小时有效睡眠(最好22点前入睡)另外积极锻炼身体多到户外呼吸新鲜空气晒晒太阳,室内温湿度适宜空气流通,按时三餐营养均衡不要暴饮暴食。
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