腰椎间盘突出症，腰不痛。左边髋

你说的腰间盘突出症，你的这个症状比较轻，现在可以通过保守治疗，就是你可以通过局部的按摩和针灸模式来缓解这个疼痛的症状，疼痛加重的时候，可以在局部打的封闭针，还有就是一定避免弯腰活动，避免久坐，这个腰间盘突出，只要你做好了预防，避免这些不良的活动，然后就是给予一些对症治疗，局部可以热敷腰椎牵引，等方式来缓解这个局部疼痛的症状，一般都不会导致的特别的严重