错误的挤奶手法导致乳房胀痛，乳腺不通，怎么办前几天为了

错误的挤奶手法导致乳房胀痛，乳腺不通，怎么办前几天为了增加奶量，每次在宝宝吃完之后都用手挤继续排空乳房，可能是手法不对（我是按住整个乳房挤压，不是挤压乳晕），结果这两天乳房胀痛，奶涨的时候宝宝也吸得很费劲，奶阵的时候以前都是喷老远，现在就一点点的滴。我是不是有点乳腺炎啊？有什么治疗方法？我还能继续喂奶吗？求助！