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自制中药减肥茶

我很想减肥,但是又受不了挨饿的苦。运动也是经常三天打鱼两天晒网的样子。这样持续了一段时间后没有什么很好的效果。想用一个既不会饿肚子又不用运动的方法,朋友说可以吃自制的中药减肥茶。
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,可以用下面这个方法来配制减肥茶。材料:红枣10颗、玫瑰花34朵、山楂10克、枸杞子1520颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花46朵。做法:

    1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

    2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉.喝汤即可。

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