正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
您的情况是属于正常的，建议您经期不要服用凉性食物，是会造成宫寒的，祝您健康。
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