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想要瘦全身!尤其是肚子!

想要瘦全身!尤其是肚子!
提问时间:2020-11-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这位朋友,根据你描述的情况来看。减肥最佳的方法就是通过体育锻炼,同时控制饮食,避免暴饮暴食,多吃一些含纤维素比较高的食物。

    瘦肚子的最佳运动方法就是仰卧起坐。

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