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臀部大，大腿赘肉多且粗，小腿不是很粗

臀部大，大腿赘肉多，且粗，小腿不是很粗，大约从三年级到现在吧，5年了，没试过去减，因为不知道用什么方法减掉，希望给的方法可以在短时间内起效

提问时间：2020-02-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.指导意见不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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