增加母乳量：1勤吸吮！白天晚上均应定时排空！2两边都吸！每次哺乳换23次；3营养均衡摄入，蛋白主食蔬菜水果汤汁兼顾，只喝汤不吃肉是无法摄入蛋白的！4多喝水！白开水果汁豆浆米汤…每天3升以上。
5保持心情舒畅充分休息；6对自己和宝宝要有信心！
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