失眠，脾虚，肾虚，怎么办

象您这样的情况，最大的可能是因为肾气不足引起的，这也是常见的情况，可以自己用中医调理一下看看。指导意见平时多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等食物，另外，羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃，也是不错的食疗办法，药物上，自己可以先用点金匮肾气丸，这药效果还是不错的。