反流慢性胃炎，胃很涨，感觉就像晕车般的难受

根据您所说的情况，多数与进食过多，硬的、辛辣、生冷寒凉不好消化的食物等有关。慢性胃炎需要吃药治疗和饮食控制。建议还是日常生活中注意多饮水，少量多餐的进食，吃软的，易消化的食物，少吃辛辣生冷寒凉硬的不好消化的食物。

还要注意保持心情舒畅。建议口服一些促进胃肠蠕动时药物治疗。必要时中药调理。