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每天睡前压腿能减肥吗

我的腿有点粗，这段时间一直尝试很多的减肥方法，之前有节食的，但是后来吃的更多一直没有什么用，一般每天睡前压腿能减肥吗？还有什么好的减肥方法啊？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前压腿是可以减肥的，但是要长期的坚持。减肥最好的方法就是配合合理的饮食和运动一起，一般节食不是不吃饭而是减少饭量，可以做些简单的运动，要配合少吃多餐荤蔬搭配的理论来减肥。

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