月经不调可以吃海带吗？

月经不调病人可以吃海带。经期中的妇女，体内常处于缺碘状态，导致心身都起着变化。因此，务必多摄取碘。含碘量较多的食物有海带、紫菜等，所以，经期以及经前期的饮食应增加海带、紫菜的摄入量，以补充足够的碘，促进甲状腺素的合成，从而调节人体热能代谢和蛋白质、脂肪、碳水化合物的合成和分解作用，促进机体的生长发育。