膝盖半月板问题，怎么治疗有效？

病情分析：按照你的描述是膝关节增生退变且有半月板的退变啊，保守治疗就是注意休养少活动，如果保守治疗没有效果那就需要手术置换关节的。

指导意见：平时要注意少活动尤其减少上下楼和爬山，只能走走平路，但是也不可以太多，在就是游泳，其他锻炼对膝关节都是有损伤的，可以口服点活血通络消炎止痛的中成药配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，或者注射玻璃酸钠效果较好，希望我的回答对你有帮助。