右胳膊活动受限，比如向后时疼，不动时基本

钓鱼时，用力不当，感觉到蹦一下，造成胳膊疼，当时弘二头肌上部出现一个1公分的疙瘩，鱼也钓不成了。当时用云南白药气雾剂、红花油处理。现在5个月 了，还没有好，胳膊活动局部受限（疼），疼痛点在肩膀头（疼的较厉害）及肩膀的中部（轻微）。大夫，这情况怎么处理？想得到的帮助：骨科，我的这个怎么处理？