没有运动突然跟腱疼

分析您所述的症状，常见于跟腱炎所致指导意见：请到医院骨科检查确诊，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，治疗期间尽量少活动，针灸按摩理疗等，在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。

如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括　使用支撑垫　跟腱炎支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定　穿步行靴或使用拐杖　如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。