腰椎椎板炎怎么办才好呢？

腰椎间盘突出症以及椎板炎的情况下，通常是可以造成疼痛的表现的。可以按医生的指导选择消炎镇痛药物，也可以选择中药，理疗等治疗的方法来进行治疗。

平时一定要注意保养的。避免过度的劳累，也不要着凉，多穿衣服。避免坐或者站的时间长了，这样会造成严重的不良后果，也不要站着时间太长，每天要适当的多做运动，可以扭一扭腰的部位，时间长会逐渐恢复。