因为上火嗓子哑了说不出话了

您也不用过分担心，您的情况大多是因为体内阴阳失调或是内分泌失调导致的上火。这是常见的问题，还是很好恢复的。指导意见您可以服用点中成药，象龙胆泻肝丸或牛黄上清丸就有不错的效果，平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物不要多吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，也可以多喝点菊花茶或是决明子茶。