吃什么可以预防结石？

平时养成良好的生活习惯很重要.指导意见泌尿道结石的预防1.多饮水,多运动,减少尿盐沉淀的机会；2.积极治疗尿路感染,除去尿路梗阻的因素,如尿道狭窄,前列腺增生等,有甲状腺功能亢进症者行手术治疗；

3.长期卧床的病人多翻身,增进尿液通畅；4.改变饮食结构.结石与饮食的关系密切,为防患子未然,在饮食上应注意以下几点1),平时应多饮水,养成饮水习惯.因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外.同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去.有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡.如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用.最好饮用磁比水.2),不要大吃大喝,限制超量营养.因为大吃大喝多为高蛋白,高糖和高脂肪饮食,这样会增加给石形成的危险性.平时应适当多吃些粗粮和素食.3),如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐给石患者,为了预防给石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜,甜菜,香菇,土豆,粟子,浓红茶,咖啡,可可,巧克力,柿子和杨梅等；

如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏,海产品,咖啡,可可,红茶,巧克力和花生等.4),尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C,阿斯匹林,磺胺类药物.胆道结石的预防研究发现,三餐不正常,不定时,不吃早餐,暴饮暴食的人,胆汁容易变得浓稠,容易结晶,也就容易有胆结石.所以预防胆结石最好的方法,就是遵循吃饭皇帝大的祖训,该吃饭的时候就要吃饭,让三餐正常.已被诊断确定有胆结石的人,尤应严格执行.因为结石就代表您有结石的体质,不注意就很容易复发。