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怀孕了要多吃些什么好

健康咨询描述：我结婚有一两年了，所以我们就决定怀孕了，前段时间就一直在备孕的，这两天发现月经也没有来了，而且总是觉得恶心，呕吐的，去了医院检查了，结果发现是真的有了。想得到怎样的帮助：怀孕了要多吃些什么好？

提问时间：2022-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，怀孕的时候可以适当的用花生米，黑桃，红枣等炖些鸡，排骨汤多吃些高脂肪，高蛋白豆制品等既可以补充营养，又可以补钙，补血。
平时用黑芝麻，枸杞泡开水喝，对宝宝的眼睛黑有好处，多吃素菜水果，对孩子的皮肤有好处。

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