17岁吃什么钙片补钙好

如果还没有闭合，那么就要抓紧时间增高，具体就是要每天适当的锻炼，篮球、足球、跑步都是不错的选择，另外就是要注意补钙，多喝小米粥，小米是植物当中含钙量最高的，而且容易吸收。

多把胳膊和腿露出来晒太阳，促进自身钙的合成，是一定要科学增高，不要乱用市场上的增高产品，以防造成身体上的伤害。钙片也没有必要吃，只要饮食中注意就完全能补钙。