问患者提问

异常肥胖严重影响生活，小腿比大腿还粗壮

我今年22岁了，女，身高163cm,小时候一直偏瘦，七八岁时身体突然发胖，小腿突出，小学毕业时达到112斤，初中毕业时身体长到135斤，高中长到180斤。大学期间军训十五天瘦了十斤，后来不吃肉每天只吃馒头和酸奶，大二的时候瘦到一百二十多斤，大三毕业时慢慢的长到135斤,现在毕业一年多了，我吃的不多，有适当的运动量，但是体重却突增发展到了176斤，身体也特别容易感冒，月经不太正常，周期大约五十几天或者六十几天，每顿吃一碗饭也觉得难以消化，肚子涨涨的难受，腹部及小腿的肉特别明显，从小到大我一直穿着长裤，因为小

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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