维生素e什么时间使用好？

你好，维生素E是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。

可以饭后一个小时内服用。早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。

因此早晚服用是最佳时间。