月经时间长，痛经怎么办

病情分析：如果没有其他的异常表现，你的情况大多是因为存在宫寒的问题引起的。这是常见的问题，不要太担心。指导意见：你可以自己买点艾附暖宫丸来服用，坚持用一个月，看看效果。

平时不要吃太多生冷食物，要特别注意经期的保暖防寒。另外，自己可以多喝点红糖水，多用热水泡脚，对你的情况也是很有帮助的。