孕39周又4天腰酸胀了几个小时

问题分析：您好，根据您的描述，目前临近孕产期，腰骶部酸胀考虑胎儿入盆、抬头下降压迫有关，是快要生的表现，注意适当活动，缓解不适，观察有无见红等分娩先兆。

意见建议：建议您合理膳食，多喝水，适当活动，注意休息，保持充足体力。准备好待产物品，做好分娩准备。必要时可以到医院检查确定一下胎儿、胎盘及宫口开大情况。