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中药玛卡怎么吃

最近一段时间，身体易疲劳，性欲低下，睡眠质量有点不好，以前从未有过这种状态，听同事介绍，上次我去云南旅游顺带买了点玛卡，但不知怎样服用？怎样服用才能最大限度的利用玛卡的营养呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玛卡最常见服用法就是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
也可以泡茶喝的哦。另外，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法也是可以的。

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