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植发后吃什么能促进头发的的生长？

前几天因为精神压力大，导致好长一段时间都出现了脱发的现象，后来好不容易才调理过来的，但头发却稀少了不少，尤其是额前头发少可见头皮，所以现在我是去做了植发手术来改善前面发少的症状，现在术后才一个多月，请问植发术后吃什么好呢？植发后吃什么能促进头发的生长？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，植发后可多吃黑色食物：薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
另外还有各类含维生素的食物及含铁食物，还有海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

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