我现在很烦。该怎么办

病情分析：生活上的烦恼，心情不好。指导意见：其建议你要注意好饮食跟休息，不然容易上火，易发脾气，日常要多去户外散步，呼吸新鲜空气，缓解生活压力，生活要充实，多和朋友谈心，有烦恼不要压抑在心里，谢谢。

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