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指甲凹凸不平怎么回事，平时怎么调理或吃些

指甲凹凸不平怎么回事，平时怎么调理或吃些什么

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，手指甲凹凸不平是缺铁或缺锌的表现。建议你到医院做个检查，明确诊断。如果是缺铁的话，多吃动物肝脏，动物血，绿色蔬菜等富含铁的食物，如果是缺锌的话，建议你多吃瘦肉，海产品等富含锌的食物。

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