颈椎间盘膨出能恢复吗?该如何治疗?

今年6月20日做ct确诊C4／5椎间盘向左后突出，C5／6椎间盘向后突出，相应脊膜囊前缘受压。先是打了三天吊瓶消肿，从23日开始到现在做了三十天牵引，九天针灸。平时打羽毛球，走路等运动。7月22日又做过一次磁共振是C4／5c5/6椎间盘膨出，现在背部经常感觉酸痛，不知道怎样才能恢复?请问突出跟膨出有什么不一样?