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L5/S1椎间盘向后侧突出约2～3mm，相应硬膜囊

L5/S1椎间盘向后侧突出约2～3mm，相应硬膜囊受压，相邻神经根受压；椎管有效矢状径未见明显狭窄。腰椎椎体及小关节未见骨质增生现象。这是我在日照市中医医院做的CT诊断报告单。当时打篮球我蹲在地上让篮球把腰打了三次，已经

提问时间：2020-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。
平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。

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