你好,你的信息提示晚上休息后出现腰部胀痛不适的情况,考虑可能是棘上韧带劳损所致。建议你注意加强腰部热敷按摩同时注意经常进行后腿行走训练,但是一定要注意安全,可以的话可以进行小燕飞训练。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号