孩子缺锌吃什么食物好

富含锌的食物包括牡蛎、生牡蛎、鱼、瘦肉、牛奶、核桃、花生、紫菜、动物内脏等。缺锌会给身体带来很大影响，如口腔溃疡、异食癖、厌食症、生长迟缓等。

应特别注意锌的摄入。如果膳食补充不能改善，建议同时服用补锌药物和维生素C，这有助于提高免疫力。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。