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减肥期间糖醋里脊怎样的食用频率比较合适？

平时很喜欢吃糖醋里脊，但是目前正在减肥，完全不吃有点难以做到…请问怎样的食用频率比较合适？请给出具体明确的食用频率，谢谢！

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

糖醋里脊的热量是比较高的，所以要适当限制摄入量。每周一次的频率还是比较合适的，每次的量也要有所限制，大概在100克湿重左右，热量的影响就不太大，还有就是吃完后多活动，也可以适当增加摄入。

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