脚扭伤怎么样好的快

建议可以配合吃点非甾体类止痛药做一些物理治疗，也可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复，另外由于患处周围血液循环不好，有可能会导致骨膜发炎，出现红肿疼痛严重的情况，所以建议在恢复期间要尽量抬高肢体、多休息，避免用力太多，还可以通过绷带自动踝关节，方便行走。