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我天天做梦睡不好是什么原因

晚上经常做梦！睡眠质量很糟糕！每天早上起来的时候也感觉特别的累，导致白天工作都没有什么精神，有时候还容易出错，我天天做梦睡不好是什么原因？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，多梦，睡眠质量不好，那么还是要考虑使用药物的治疗的，才能帮助你改善的了。你可以考虑使用一些药看看的了，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助你改善睡眠的作用的了，是可以使用的。

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