你好，考虑和肾虚有关，建议注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物。肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精，注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物。
气虚所致遗精，建议补肾填精气，可以用参桂鹿茸丸治疗，有补肾精，益气的作用，对肾虚气虚都有一定效果。
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