早上醒来，脚踝处跟落枕一样，脚不能左右弯

你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。

最好是到外科检查看看，确诊不严重后是可以用云南白药喷雾剂的。要注意休息，少活动。以上是对“早上醒来，脚踝处跟落枕一样，脚不能左右弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！