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求大师，给我一个快速瘦大腿的方法

我是从小跳舞的，跳了六年，保持了完美身材，可是现在大腿变粗，腿现在比例不平均。本人165166CM，体重96斤。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一，每天坚持做踮脚尖动作，每天数次，每次30下；二、不要穿有收腹功能的内裤；指导意见三、裤腰尽量不要拉得太紧，不要用皮带每6下为1组，共做3组动作一身体站直，脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲动作二两手放于膝盖上动作三膝盖向两旁张开动作四膝盖合并，再伸直回动作一的姿势

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