月经期间能喝红糖水吗

月经期间是可以喝红糖水的。红糖水不仅可以缓解痛经症状，还可以活血化瘀、补血祛寒，特别适合因为受寒导致经血量少、痛经症状的女性。

红糖中还含有铁、钙等人体所需要的营养成分，对人体的造血技机能有很强的刺激作用，是非常好的补血食物，女性月经期间流失了很多的血，适量喝红糖水是非常有好处的。

但是，也不应该多喝，可能会引起肥胖或者是血糖升高。