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得了神经衰弱之后该怎么办？

我今年才开始参加工作，可是不知道为什么最近压力特别大，睡不好，还总是头疼，想着应该是得了神经衰弱了，可我不想去看医生，就想着在网上看一下有什么办法，先应付一下，看能不能好。想得到怎样的帮助：得了神经衰弱怎么办？

提问时间：2020-12-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好!神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。
你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动。

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