16岁开始就没有长高了，一直是164

问题分析：你好，身高受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。建议您可以去骨科拍一张片子，看骨骺是否闭合，如果没有闭合就 机会长高。

甚至可以预测骨龄，看看还能长多高。意见建议：要多喝牛奶，注意补钙。适量运动，而且关键是要注意保证充分的睡眠（8-10个小时）。

祝你长高