问患者提问

经常每晚到十一点以后才能入睡？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这可能是你已经养成了生物钟了，所以导致每天到11点才能睡，你可以每天锻炼身体，强迫自己提前躺在床上睡觉，这样坚持下可能会有效果。

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