你好，你的情况是因为屈光不正矫正度数不合适，维生素或者微量元素缺乏，视疲劳等引起的。首先到正规眼科医院散瞳验光，佩戴合适的眼镜。
平时避免长时间看电脑，手机，近距离学习40分钟到1小时，休息10-15分钟，适当补充维生素c，e，鱼肝油。
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