15岁男孩睡眠时间少学习累可以吃海

健康指导：你好，失眠多梦，头痛，注意力不集中，疲劳乏力，烦躁不安等常是神经衰弱的表现。平时可考虑服用脑力宝丸养血安神片，注意起居有常，要学会自我心态调节，多做运动。

平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物