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脾肾虚吃什么好

最近感觉昏昏沉沉，头疼，乏力，没精神，梦遗，眼昏花，手脚心出汗，发凉，裤档里有时会感觉湿，每日大便3-5次。看中医后诊断为脾肾阳虚，还有腰酸背疼腿软，晨起来出一身汗。想得到怎样的帮助:请问脾肾虚吃什么好呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>肾虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品，传统补肾枸杞和芡实、玛咖、人参等同样具有补肾功效的食材配在一起，对补肾效果很好。

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