晕车过后想恢复快吃什么

晕车在离开刺激环境后，头晕及相关症状可很快缓解。晕车过程中经常出现呕吐等现象，会刺激胃食道黏膜。建议清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻饮食加重胃食道负担。

这种情况称为晕动病，是人在乘坐汽车、轮船或飞机运动时，接受到颠簸、摇摆或旋转等不同形式的加速运动，刺激外周前庭感受器而出现的症状。

包括上腹不适，恶心、面色苍白、冷汗、眩晕、唾液分泌增多、呕吐等症状，严重者可出现生命体征不稳定，如血压下降、水电解质紊乱等，头疼可能也是表现之一。

外界刺激消除后，短时间内上述症状可逐渐缓解。上述症状的出现是因为前庭神经与外周自主神经关系密切。目前发病机制不清楚。

出现上述情况，条件许可，开窗通风或下车离开刺激环境很快就能缓解。患者应该闭目仰卧，坐位时头部紧靠固定椅背，避免大幅度摇摆，保持良好通风。

同时选用抗组胺类药物或抗胆碱类药物如晕海宁、乘晕宁、抗眩啶、敏克静，或者胃复安、安定、氯丙嗪等，可有效改善症状。

乘车前1～2小时服用上述药物，可有效缓解上述症状的出现或避免其出现。