每天睡6个小时够了么？

您好，理论上讲，68小时会足够，相差的两个小时只能因人而异，如果有68个小时的睡眠时间，精神不佳、困乏等，可以考虑是身体营养状况的异常，简单的说就是营养跟不上了，也考虑是睡眠质量不够等。

指导意见继续观察，别给自己太大压力，精神因素也会影响睡眠。期间按时就餐、作息、适量的活动、保持乐观心态等。