感冒后如果没有头晕、头痛的情况可以做一些轻度的运动，但要注意保暖，同时运动不宜剧烈，否则出汗后再一受凉会加重病情。
因为跑步是一个消耗大量能量的运动，感冒时身体的能量被消耗，免疫系统变低，这时跑步，只会增加感冒病变重。
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