问患者提问

睡眠质量不好，睡觉很轻。吃了好几个盒安神

睡眠质量非常不好，眼睛很累。但躺着很久才能入睡，或者有时候下午想补觉，也睡不着。就算睡着了也很浅，容易醒，睡着了，感觉脑袋还是有事，感觉还是清醒的。睡不实怎么办呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的症状，体征和结果，考虑植物神经功能紊乱。中午不要睡觉，这样晚上更睡不着，做点别的事情，分散注意力，不要老想事情，药物是辅助，主要还是自己调节。

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