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长期睡眠不好的危害

我已经有很长的时间没有好好的睡上一觉了，感觉现在的抵抗力越来越差了，脸色也是越来越难看，我想知道一般长期睡不好的话，会对身体有什么影响吗？长期睡眠不好的危害

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，长期的睡眠不好，会出现神经衰弱，记忆力减退，面色不好、身体的体抗力也会下降，如果是长期的睡眠不好，可以吃药调节一下，调节好后注意保持放松心情。

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